Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuDietetycy potwierdzajÄ…, że jedzenie surowych owoców jest doskonaÅ‚Ä… alternatywÄ… dla soków owocowych. Miąższ zawiera bowiem dodatkowo bÅ‚onnik i inne substancje odżywcze. Zjedzenie owocu stanowi również doskonaÅ‚Ä… przekÄ…skÄ™ i powoduje uczucie sytoÅ›ci.
Ten artykuł ma 8 stron:
Sok wiśniowy
Oprócz dużej ilości antyoksydantów, sok wiśniowy posiada właściwości przeciwzapalne. Niektóre badania potwierdzają również, że picie soku wiśniowego przed i po wysiłku fizycznym pomaga zmniejszyć zakwasy.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze