Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Dietetycy potwierdzają, że jedzenie surowych owoców jest doskonałą alternatywą dla soków owocowych. Miąższ zawiera bowiem dodatkowo błonnik i inne substancje odżywcze. Zjedzenie owocu stanowi również doskonałą przekąskę i powoduje uczucie sytości.

Najzdrowsze soki

Najzdrowsze soki (123rf)

Ten artykuł ma 8 stron:

Sok jagodowy

Picie soku jagodowego bardzo korzystnie wpływa na nasz mózg. Badania prowadzone na osobach powyżej 70 roku życia z problemami z pamięcią wykazały, że ci, którzy wypijali pół szklanki soku jagodydwa razy dziennie, przez dwanaście tygodni, uzyskiwali znaczącą poprawę w uczeniu się i testach pamięciowych. Aby zachować sprawny umysł – pij więc jagodowy sok.

Kolor ma znaczenie. Fioletowe warzywa i owoce w zdrowej diecie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety soków owocowychprzepisy na soki z warzywdieta sokowasok a nektarsoki z owocówsoki z warzywzalety soków warzywnychzdrowe sokisok a napój

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Awokado a odchudzanie - awokado dieta. Czy awokado odchudza? Dzienne zapotrzebowanie na kalorie kobiet i mężczyzn Śniadania od Chodakowskiej na okres zimowy. Aż siedem propozycji! Berberys zwyczajny, czyli polska cytryna Co powinno się jeść na śniadanie? Co powinien jeść sportowiec? Witamina C w leczeniu niepłodności? To może się sprawdzić! 6 AFRODYZJAKÓW na WALENTYNKI i nie tylko… Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru Celebruj tłusty czwartek i nie martw się konsekwencjami - oto pączki dla diabetyków Tłuszcze, które warto dodać do sałatki Placuszki z banana Prozdrowotne właściwości fiołka trójlistnego