Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Dietetycy potwierdzają, że jedzenie surowych owoców jest doskonałą alternatywą dla soków owocowych. Miąższ zawiera bowiem dodatkowo błonnik i inne substancje odżywcze. Zjedzenie owocu stanowi również doskonałą przekąskę i powoduje uczucie sytości.

Najzdrowsze soki

Najzdrowsze soki (123rf)

Ten artykuł ma 8 stron:

Sok jagodowy

Picie soku jagodowego bardzo korzystnie wpływa na nasz mózg. Badania prowadzone na osobach powyżej 70 roku życia z problemami z pamięcią wykazały, że ci, którzy wypijali pół szklanki soku jagodydwa razy dziennie, przez dwanaście tygodni, uzyskiwali znaczącą poprawę w uczeniu się i testach pamięciowych. Aby zachować sprawny umysł – pij więc jagodowy sok.

Kolor ma znaczenie. Fioletowe warzywa i owoce w zdrowej diecie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

soki z owocówsoki z warzywzalety soków warzywnychzdrowe sokisok a napójzalety soków owocowychprzepisy na soki z warzywdieta sokowasok a nektar

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Węglowodany i ich źródła w diecie Skórka z ananasa na odchudzanie. Woda ananasowa - przepis Colostrum - naturalne źródło odpornościMATERIAŁ SPONSOROWANY Zdrowe odchudzanie Zdrowe przekąski kibica Ile jajek dziennie można jeść, by odżywiać się prawidłowo? Bakłażany - wartości odżywcze, korzyści dla zdrowia Gorąca woda – najtańszy lek świata Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania Sok ze szpinaku. Przepis Otylii Jędrzejczak na zdrowy sok ze szpinakiem Rodzaje i właściwości yerba mate Ciasteczka świąteczne fit - jak przygotować zdrowe ciasteczka świąteczne?