Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Dietetycy potwierdzają, że jedzenie surowych owoców jest doskonałą alternatywą dla soków owocowych. Miąższ zawiera bowiem dodatkowo błonnik i inne substancje odżywcze. Zjedzenie owocu stanowi również doskonałą przekąskę i powoduje uczucie sytości.

Najzdrowsze soki

Najzdrowsze soki (123rf)

Ten artykuł ma 8 stron:

Sok jagodowy

Picie soku jagodowego bardzo korzystnie wpływa na nasz mózg. Badania prowadzone na osobach powyżej 70 roku życia z problemami z pamięcią wykazały, że ci, którzy wypijali pół szklanki soku jagodydwa razy dziennie, przez dwanaście tygodni, uzyskiwali znaczącą poprawę w uczeniu się i testach pamięciowych. Aby zachować sprawny umysł – pij więc jagodowy sok.

Kolor ma znaczenie. Fioletowe warzywa i owoce w zdrowej diecie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dieta sokowasok a nektarsoki z owocówsoki z warzywzalety soków warzywnychzdrowe sokisok a napójzalety soków owocowychprzepisy na soki z warzyw

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Właściwości limonek Właściwości orzechów nerkowca Moda na bycie fit, a zdrowie Kapusta kiszona - dlaczego warto jeść kiszonki? 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem 10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu! Czy każda woda zdrowia doda? Chrzan - warzywo dobre na trawienie Zdrowe węglowodany na kolacje - posiłek węglowodanowy Liczenie kalorii w diecie, czyli błąd nowicjusza Pij lub giń - bez wody nie ma życia