Prozdrowotne właściwości fiołka trójlistnego
![Kornelia Ramusiewicz](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/kornelia-ramusiewicz-9e66cd8f9e9.jpg)
Fiołek trójlistny to oficjalna nazwa znanego wszystkim bratka. Roślina rośnie na polach i łąkach, nierzadko też sadzimy ją w przydomowych ogródkach. Chociaż jest dla nas przede wszystkim ozdobą, ten polny kwiat wykazuje wiele cennych właściwości.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Oczyszcza organizm z toksyn i poprawia przemianę materii, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, ale sprawdza się także w kuchni jako dodatek do syropów, likierów, win i olejów. Bratek stosuje się zarówno w przemyśle farmaceutycznym, jak i spożywczym. Jak wykorzystać go we własnej kuchni?
Obniża ciśnienie krwi
Masz problemy z nadciśnieniem tętniczym? Zamiast sięgać po kolejne medykamenty, które podrażniają żołądek, wypróbuj medycynę naturalną i wykorzystaj leczniczą moc bratka.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Zarówno w kwiatach, jak i liściach tej rośliny znajdują się związki (garbniki, saponiny, kwasy organiczne, rutozyd, kwercetyna), które wpływają na elastyczność ścianek naczyń krwionośnych, dzięki czemu działają rozkurczowo i regulują poziom ciśnienia.
Leczy dolegliwości reumatyczne
Bóle mięśni i stawów to już nie tylko domena osób starszych — problem dotyka coraz młodszych. Nic dziwnego, skoro większą część dnia spędzamy w pozycji siedzącej, która nie służy kręgosłupowi.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Ulgę w dolegliwościach reumatycznych przyniesie ciepły kompres z odwaru fiołka trójbarwnego. Bratek pomoże też na stłuczenia i złamania. Jak to możliwe? W kwiatach znajdują się substancje o działaniu przeciwzapalnym, np. flawonoidy oraz salicylany.
Oczyszcza z toksyn i odchudza
Bratek wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu oczyszcza drogi moczowe z toksyn. Działa również przeciwzapalnie, co czyni go skutecznym środkiem pomocniczym w leczeniu zapalenia pęcherza, zaburzeń pracy nerek oraz kamicy nerkowej.
Ekstrakt z fiołka trójbarwnego wchodzi także w skład wielu suplementów do walki z nadwagą - głównie ze względu na właściwości detoksykujące. Bratek pobudza przemianę materii, a ponadto hamuje apetyt poprzez zwiększenie uczucia sytości. Warto pić go przed posiłkiem.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Podkręć metabolizm!
Polecany palaczom
Palenie papierosów, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach i częste przeziębienia mogą przyczyniać się do podrażnień i nieżytów górnych dróg oddechowych.
Przedłużający się kaszel jest bardzo niebezpieczny. Jeżeli go zaniedbamy, możemy nabawić się poważniejszych chorób, takich jak np. zapalenie oskrzeli lub płuc czy astmy. Z kaszlem pomoże nam się rozprawić bratek.
Dzięki zawartości saponin zwiększających wydzielanie śluzu, kwiat ten działa wykrztuśnie. Aby wzmocnić działanie fiołka trójbarwnego przygotuj napar na mleku, co dodatkowo upłynni śluz.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Goi podrażnienia skóry
Bratek okazuje się być przydatny w walce z trądzikiem. Możemy wykorzystać go na dwa sposoby.
Po pierwsze, możemy pić napar z tej rośliny, który zadziała odtruwająco na cały organizm i sprawi, że najpierw zmiany skórne się nasilą, ale już po tygodniu kuracji zaczną zanikać. Po drugie, wywarem z fiołka trójlistnego możemy przemywać zmienioną chorobowo skórę albo przygotowywać oczyszczające parówki.
Bratek polecany jest nie tylko przy trądziku, ale także różnych wysypkach, liszajach, egzemie i łojotoku. Najlepsze efekty uzyskamy stosując roślinę zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
Zobacz też: Kolorowo, smacznie i zdrowo — kwiaty jadalne w diecie
Bratek na talerzu
Chcąc przygotować leczniczy odwar z bratka, wsyp do garnuszka łyżkę ziela i zalej szklanką letniej wody. Doprowadź wodę do wrzenia i pozostaw na gazie przez 5 minut, a następnie przecedź miksturę.
Przy przeziębieniu polecane jest picie herbaty 2–3 razy dziennie. W przypadku chorób skóry czy dróg moczowych kuracja powinna trwać co najmniej 2 tygodnie.
Młode bratki mogą być także smacznym dodatkiem do sałatek i innych dań. Wybieraj w tym celu kwiaty o fioletowych płatkach. Żółte mogą wywoływać biegunki.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze