Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Dietetycy potwierdzają, że jedzenie surowych owoców jest doskonałą alternatywą dla soków owocowych. Miąższ zawiera bowiem dodatkowo błonnik i inne substancje odżywcze. Zjedzenie owocu stanowi również doskonałą przekąskę i powoduje uczucie sytości.

Najzdrowsze soki

Najzdrowsze soki (123rf)

Ten artykuł ma 8 stron:

Kompot z suszu

Tradycyjny napój wigilijny – kompot z suszu – ma doskonałe właściwości zapobiegające zaparcia. Dzieje się tak dlatego, że zawiera bardzo dużo błonnika oraz sorbitol – naturalny środek przeczyszczający. Dodatkowo posiada bardzo dużą ilość antyoksydantów, potas i żelazo.

Kompot z suszonych owoców

Kompot z suszonych owoców

(123rf)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dieta sokowasok a nektarsoki z owocówsoki z warzywzalety soków warzywnychzdrowe sokisok a napójzalety soków owocowychprzepisy na soki z warzyw

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Jogurtowe chmurki orzechowo-gruszkowe z cukinią Niezwykła moc owoców jagodowych WŁAŚCIWOŚCI OLIWY Z OLIWEK Pieczona ciecierzyca Sok z dyni – jesienny eliksir na wzmocnienie Jak sprawić, by trening i dieta stały się częścią naszego życia? Przyjemną częścią? Desery z kaszy jaglanej - cztery przepisy na szybki deser z kaszy jaglanej Zdrowe odchudzanie Jak pozbyć się soli z potraw bez utraty smaku? Zdrowe odżywianie Czy wiesz, co kupujesz? Dieta bez nabiału - efekty. Co się stanie z twoim ciałem, gdy zrezygnujesz z nabiału?