Czy warto pić napoje na bazie wody?
REDAKCJA WP FITNESS
• dawno temu • 1 komentarz
Co zawierają wody smakowe? Owocowe smaki wydają się nam lepszym odpowiednikiem zwykłej wody. A to błąd, gdyż większość z nich zawiera w swoim składzie nie tylko chemiczne dodatki, ale też mnóstwo cukru. Co jeszcze kryją w sobie napoje na bazie wody? Sprawdzamy to wraz z dietetykami: Emilią Kołodziejską i Marleną Polak.
Ten artykuł ma 5 stron:
Żywiec ze smakiem
Skład: Naturalna woda źródlana 93 proc., cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja konserwująca: Benzoesan sodu, aromat, sok jabłkowy z zagęszczonego soku jabłkowego (0,1 proc.).
Wszystkie napoje na bazie wody zawierajÄ… cukier. Jeżeli ktoÅ› dba o liniÄ™, to lepiej zrezygnować z picia ich. Szklanka takiej wody to ok. 2–3 Å‚yżeczki cukru. Co prawda jest go mniej niż w szklance napojów gazowanych, ale przecież taka woda ma być produktem dietetycznym – mówi dietetyk Emilia KoÅ‚odziejska.
1,5 litrowa butelka dostarczy nam 279 kcal. Znajdziemy w niej także 70,5 g cukru, czyliponad 14 łyżeczek.
Redakcja WP Fitness
Dziennikarz Fitness
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze