Figi - dietetyczna przekąska

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 5 komentarzy

Figi zawierają mnóstwo cennych wartości odżywczych w tym ważnych dla organizmu składników mineralnych, witaminy: C, B1, B2, B6, PP oraz prowitaminę A. Pomagają w walce z anemią, redukują stres, wzmacniają serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są świetnym źródłem błonnika – suszone figi mają go najwięcej ze wszystkich suszonych owoców. Obniżają ciśnienie, poprawiają pamięć, a także chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. 100 g surowych fig to zaledwie 74 kcal.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu
Podziel się:

Przeczytaj także:

odchudzające owoceowoce na diecieczy figi są zdrowedietetyczne owocewłaściwości fig

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Grilluj dietetycznie i bądź fit Przepis na leśne smoothie Zdrowe nawyki żywieniowe. Podejmij wyzwanie. Syrop z orzecha włoskiego z miodem - jak działają orzechy z miodem na tarczycę? Kawa bezkofeinowa – delektuj się doskonałym smakiem i aromatem kawy przez cały dzień Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol Szarlotka na diecie ? Ależ TAK (i to bez glutenu) Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie? Masz ochotę na pyszny i mniej oczywisty obiad? Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu? Niezwykła moc owoców jagodowych Odchudzające przepisy: dwukolorowe smoothie z mango i jagód