Figi - dietetyczna przekÄ…ska

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 5 komentarzy

Figi zawierają mnóstwo cennych wartości odżywczych w tym ważnych dla organizmu składników mineralnych, witaminy: C, B1, B2, B6, PP oraz prowitaminę A. Pomagają w walce z anemią, redukują stres, wzmacniają serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są świetnym źródłem błonnika – suszone figi mają go najwięcej ze wszystkich suszonych owoców. Obniżają ciśnienie, poprawiają pamięć, a także chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. 100 g surowych fig to zaledwie 74 kcal.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrzÄ…dzić?Najzdrowsze zupy z caÅ‚ego Å›wiataNiskokaloryczne dania z dodatkiem miÄ™sCiasta, które nie sÄ… bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit saÅ‚atkiSoki, dziÄ™ki którym pozbÄ™dziesz siÄ™ toksyn z organizmu
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

owoce na diecieczy figi są zdrowedietetyczne owocewłaściwości figodchudzające owoce

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Jakie witaminy najlepiej kupić? Na co trzeba zwrócić uwagę przy zakupie witamin i minerałów? Najzdrowsze połączenia produktów (WIDEO) Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta Co znajduje się w warzywach strączkowych? Żelazo w diecie kobiet ciężarnych Proteiny dieta Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady Dlaczego warto pić białą herbatę? Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności Sprawdź, jakie błędy popełniasz przy wyborze sałatki Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito. Nieszczelne jelita - co jeść? ŚLEDŹ w OLEJU LNIANYM ... do walki z Twoim tłuszczykiem !