Brakuje ci energii? Być może spożywasz te produkty

Kornelia Ramusiewicz KORNELIA RAMUSIEWICZ • dawno temu • 2 komentarze

Dieta, którą prowadzimy ma decydujący wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wiele produktów żywnościowych, przede wszystkim owoce i warzywa, kiełki i kasze, zawierają bogactwo witamin i składników mineralnych, które potrafią wyleczyć rożne choroby i wzmocnić pracę systemu immunologicznego.

Produkty spożywcze nie dające energii organizmowi

Produkty spożywcze nie dające energii organizmowi (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Napoje energetyczne

Napój energetyczny to sztuczny dopalacz

Napój energetyczny to sztuczny dopalacz

(123rf)

Ta informacja na pewno cię zaskoczy. Dzień rozpoczynamy zwykle od filiżanki lub kubka kawy, która ma za zadanie postawić nas na nogi.

Jeśli dzień jest bardzo wymagający, chętnie wspomagamy się również słodkimi napojami energetycznymi. Na początku rzeczywiście czujemy się pobudzeni, ale już po niecałej godzinie po wypiciu energetyka obniża się czas reakcji, pojawia się ból głowy, spada poziom koncentracji i zaczynamy czuć się senni. Napój to sztuczny dopalacz, który wcale nie doda nam energii.

Czego nie powinno być w napojach dla sportowców?

(123RF)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowa dietazdrowie i urodazdrowe odchudzanieprodukty żywnościowedobre samopoczucie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kornelia Ramusiewicz Kornelia Ramusiewicz

Niepoprawna optymistka, dla której szklanka zawsze jest do połowy pełna. Z wykształcenia humanistka, ale nie obce są jej nowinki dotyczące zdrowego stylu życia. Redaktor portali o tematyce zdrowotnej i parentingowej. Jej pasją jest psychologia. Uwielbia dalekie podróże, muzykę reggae i styl vintage.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Kawa z tłuszczem dodaje energii i hamuje łaknienie. Powinny ją pić osoby aktywne fizycznie (WIDEO) William Davis dieta bez pszenicy. Dieta bezglutenowa - co jeść? Diety odchudzające, które rujnują zdrowie Catering dietetyczny - zanim wybierzesz ... Izabela schudła 10 kg. “Nie lubiłam stawać przed lustrem, o wadze nie wspomnę” Prosty Fitness [Lekcja 32] Tajemniczy gluten Niezwykłe właściwości oleju kokosowego Kiszone warzywa Zalety diety 36s 5 pomysłów na potreningowy posiłek dla wegetarian Proteiny i ich znaczenie w diecie Podjadanie - Twój wróg - jak go pokonać?