Brakuje ci energii? Być może spożywasz te produkty

Dieta, którą prowadzimy ma decydujący wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wiele produktów żywnościowych, przede wszystkim owoce i warzywa, kiełki i kasze, zawierają bogactwo witamin i składników mineralnych, które potrafią wyleczyć rożne choroby i wzmocnić pracę systemu immunologicznego.
Ten artykuł ma 6 stron:

Słodkie przekąski
Kolejna żywieniowa pułapka. Sztandarowe polskie śniadanie, czyli płatki kukurydziane na mleku, rzeczywiście sprawią, że długo nie poczujemy głodu, ale także na starcie dnia obniżą nam poziom energii.
Działają tak samo wszystkie produkty zawierające rafinowane cukry, a więc np. batony czy dosładzane jogurty. Dlaczego?
Produkty te blokują wydzielanie oreksyny, która odpowiada za utrzymanie organizmu w stanie czuwania. Słodkie przekąski powinniśmy ograniczać do minimum w naszym menu, także dlatego, że sprzyjają nadwadze.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze

Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze