Placki z płatków owsianych - prosty przepis Anny Lewandowskiej na placuszki owsiane fit

Co zdrowego zjeść na śniadanie, kiedy każda minuta jest na wagę złota? Znana trenerka Anna Lewandowska proponuje placki z płatków owsianych i banana. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Przekonaj się! Być może już wkrótce placki z płatków owsianych fit staną się Twoim ulubionym daniem.

Placuszki śniadaniowe A. Lewandowskiej (hpba.pl)

Placki owsiane fit — według przepisu Anny Lewandowskiej

Lista składników:

2 banany,
pół szklanki płatków owsianych,
2 całe jajka,
łyżka oleju kokosowego,
jogurt naturalny i owoce do dekoracji,
opcjonalnie: cynamon, wanilia i kakao.

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy je do uzyskania masy o gładkiej konsystencji. Następnie rozpuszczamy tłuszcz na patelni i smażymy średnich rozmiarów placuszki (wielkości dłoni) z dwóch stron (z każdej przez 2–3 minuty). Z ilości podanych składników otrzymamy 10 sztuk.

Śniadania na diecie — garść informacji

Zdrowe śniadanie to podstawa Śniadanie Co jeść po porannym bieganiu? Propozycje na zdrowe i pożywne śniadanie Zdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania

Anna Lewandowska poleca ułożyć placuszki jeden na drugim, polać jogurtem naturalnym i udekorować borówkami. Gotowe! Placki z płatkami owsianymi to doskonały wybór.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.