Dieta płynna - zalecane produkty spożywcze. Dieta płynna - co jeść?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Co to jest dieta płynna? Dieta płynna to sposób na skuteczne zredukowanie masy ciała w krótkim czasie oraz oczyszczenie organizmu. Co można jeść na diecie płynnej? Podstawą jadłospisu są pokarmy płynne serwowane na zimno i na ciepło. Z poniższego tekstu dowiesz się, jak przejść na dietę płynną.

Kobieta jedząca jogurt

Kobieta jedząca jogurt (Fot. Cottonbro Studio/Pexels.com)

Dieta płynna — co jeść a czego nie jeść?

Na diecie płynnej zalecane są m.in. jogurty naturalne, kefiry czy maślanka. Będziemy także jeść warzywa i owoce, przy czym w postaci soków. Warto więc zaopatrzyć się w sokowirówkę albo w blender.

Inne składniki diety płynnej to m.in. płatki owsiane i siemię lniane (zmiksowane z wodą) czy płynny miód.

A jakich produktów nie wolno jeść na diecie płynnej? Zakazane są napoje gazowane i czekoladowe.

Dietę płynną można stosować również w ramach poświątecznego detoksu, aby zregenerować przewód pokarmowy.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

sposoby oczyszczania organizmudieta płynnaskuteczna dieta odchudzającadetoks po świętachzasady diety płynnej

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta keto - zasady i efekty diety. Zobacz przykładowy jadłospis i produkty dozwolone Dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej? Wartość odżywcza potraw wigilijnych Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie? Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie? Nasiona chia - przepisy, odchudzanie 3 największe mity dietetyczne Co podjadać, żeby nie przytyć? Oto najlepsze przekąski między posiłkami Jak zrzucić brzuch? Dieta na płaski brzuch. Ćwiczenia na brzuch Znaczenie błonnika w odchudzaniu Dlaczego diety nie działają? Robert Wilkowiecki chce pobić rekord świata w domowym Ironmanie!