Pięć wersji przysiadów na piękne pośladki

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Przysiady należą do grupy najlepszych ćwiczeń na pośladki. W trakcie ich wykonywania aktywne są również mięśnie nóg. To ćwiczenie warto urozmaicać, na przykład wykorzystując akcesoria sportowe. Być może choć jedna z propozycji zaprezentowanych przez Annę Renderer na stałe zagości w naszym planie treningowym?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

jak ćwiczyć mięśnie pośladkówtrening na pośladkizgrabne pośladkićwiczenia na pośladkisposób na jędrne pośladki

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy? Ludzie dziwnie się na nią patrzyli. Pokazała, co było powodem Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa Rozciągnęła się do zdjęcia. A pod wpisem... mnóstwo komentarzy Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Ile kosztuje dbanie o dobrą kondycję fizyczną? Ależ ma figurę! "Dajcie się nacieszyć" Ćwiczenia spalające kalorie dla zapracowanych "Najsilniejsze kopyta w Polsce". Tak trenuje rekordzista kraju Ćwiczenia na kręgosłup Nie pozwól, aby jesienna aura wpłynęła na Twoją aktywność