Pięć wersji przysiadów na piękne pośladki

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Przysiady należą do grupy najlepszych ćwiczeń na pośladki. W trakcie ich wykonywania aktywne są również mięśnie nóg. To ćwiczenie warto urozmaicać, na przykład wykorzystując akcesoria sportowe. Być może choć jedna z propozycji zaprezentowanych przez Annę Renderer na stałe zagości w naszym planie treningowym?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

zgrabne pośladkićwiczenia na pośladkisposób na jędrne pośladkijak ćwiczyć mięśnie pośladkówtrening na pośladki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia w samochodzie - zestaw ćwiczeń do wykonania w samochodzie Na co dzień pracuje w korporacji. Bikini fitness to jej żywioł! Poznajcie Paulinę Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem! Trening z linami - efekty Jest jak skała. Ukrainiec chce zdobyć Las Vegas Ewa Chodakowska Secret - dla kogo, jak wygląda, jak ćwiczyć? Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń Jak dbać o siebie po 30-tce? Barbara Zielińska ma cztery ważne rady Była Miss Polski ostrzega. "Brzuch zaczyna wystawać" Obalamy mity na temat jogi Ma porażenie mózgowe i wielkie serce do walki. Miles Taylor podniósł olbrzymi ciężar

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY