Pięć wersji przysiadów na piękne pośladki

Przysiady należą do grupy najlepszych ćwiczeń na pośladki. W trakcie ich wykonywania aktywne są również mięśnie nóg. To ćwiczenie warto urozmaicać, na przykład wykorzystując akcesoria sportowe. Być może choć jedna z propozycji zaprezentowanych przez Annę Renderer na stałe zagości w naszym planie treningowym?

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Anna Banks wystąpiła w wielkim finale Mr. Olympia. Polka może być z siebie dumna Zwykłe farby do włosów, a naturalne preparaty Herbatint Trening w parach jako motywacja. Dlaczego warto trenować razem? "Gdzie tracisz kontrolę?". Internauci zaskoczeni wpisem kulturysty Sprawdzone sposoby na siniaki Ćwiczenia na mięśnie brzucha (dziesięciominutówka) Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem Fitness "Wolę być 40-latką". Pokazała, jak wyglądała dekadę temu Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - z obciążeniem i bez obciążenia

Popularne w tym tygodniu:

Zdradziła, ile waży. "Brak słów" Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy "Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem "Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu "Kiedy szukasz urozmaicenia w związku". Film polskiej pary hitem