Jak obliczyć wydolność tlenową w teście Coopera?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Test Coopera to prosty sposób na obliczenie maksymalnej wydolności tlenowej u osoby aktywnej fizycznie. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut na test i wyliczyć swój wynik.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperatest sprawnościtest kondycjiocena sprawnościmaksymalna wydolność tlenowalepsza kondycja

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Bieganie:

Czas na kolejną edycję Biegu Trzech Jezior. Ostatni dzień tańszych zapisów Koronawirus. Bieganie w maseczce. Czy można trenować na świeżym powietrzu? Dobierz idealne buty do biegania - sprawdź, jakie masz podbicie Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu? Polka w formie przed MŚ. Fani zwracają uwagę na jedno Ćwiczenia dla biegacza, które chronią przed urazami Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora? Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych Kacper Mrowiec z rekordem w szybkości zdobycia Korony Gór Polski. Niesamowity wyczyn Chcesz pobiegać? Przeczytaj to zanim wyjdziesz z domuMATERIAŁ PROMOCYJNY Koronawirus. W Chinach odbył się pierwszy bieg. Udział w nim wzięło tysiąc osób Wybieganie czy rozbieganie....