Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu

Są takie ćwiczenia, które nie wymagają wychodzenia do siłowni. Z powodzeniem można je wykonywać w domu albo na dworze. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a efekty mogą być podobne do tych, które uzyskasz w klubie fitness.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchróżne wersje przysiadówprzysiady w domućwiczenia cardiojak ćwiczyć przysiady?

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość? "Emocjonujący czas" za Anną Lewandowską. Znów jest w swoim żywiole Powiedz "PA" cellulitowi - zadbaj o jędrność skóryMATERIAŁ PROMOCYJNY Trening Victoria’s Secret - oto ćwiczenia, które wykonywały Aniołki Victoria's Secret 129 kg żywej wagi. Polski kulturysta prawie zakrył choinkę! Jak wybrać smartwatch? Smartwatch fitness, zegarek do ćwiczeń Trening Personalny - Uda i Pośladki z Beatą Sporty wspomagające odchudzanie Ćwiczenia na ramiona w domu. Wykorzystaj masę własnego ciałaMATERIAŁ PROMOCYJNY Koronawirus. Słynna fitnesska trenuje z 6-miesięcznym synkiem DLACZEGO WARTO ZREZYGNOWAĆ Z ĆWICZEŃ NA MASZYNACH? OTO 6 POWODÓW Nagrała, co zrobił na siłowni. Później przeprosiła

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Pokazała swój biceps. Nie zgadniesz, ile ma w obwodzie Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"