Szybkie śniadanie, obiad, kolacja - sprawdź, jak przygotować szybkie posiłki

Gotowanie zazwyczaj kojarzy nam się z mnóstwem czasu spędzonym w kuchni. Okazuje się, że wcale nie musi tak być. Istnieją takie dania, które można przygotować już w kilka minut. Jeśli nie masz pomysłu jak to zrobić, podpowiemy. Oto doskonałe przepisy na szybkie posiłki.

Ten artykuł ma 5 stron:

II śniadanie

Sałatka z brokułem i pomidorami

Jeśli na talerzu jest zielono — jest także zdrowo. Przygotuj: liście świeżego szpinaku, pomidor malinowy, podgotowanego brokuła, jagody i ser feta. Warzywa wymieszaj i udekoruj serem i jagodami.

Zobacz również: Jednogarnkowy gulasz meksykański

Sałatka z ciecierzycą

Żeby ją wykonać potrzebujesz tylko pół puszki konserwowej ciecierzycy, garść ugotowanego makaronu oraz liście szpinaku. Możesz wszystko skropić sokiem z cytryny i zapakować na wynos jako sałatka do słoika.

Pudding z chia

Lekko i przyjemnie. 3 łyżki nasion chia zalej ekologicznym sokiem malinowym i odstaw na 15 minut. Na wierzch połóż np. kiwi. Pożywne i smaczne drugie śniadanie.