Migdały a odchudzanie - idealne orzechy dla osób na diecie
SYLWIA STACHURA
• dawno temu • 2 komentarze
Masz ochotę na chrupiącą przekąskę? Wybierz migdały - to jedne z najlepszych orzechów dla osób, które dbają o linię. Chociaż zawierają dużo tłuszczów, pomagają też zrzucić zbędne kilogramy. Migdały a odchudzanie - jak to działa? Sprawdź, dlaczego warto częściej jeść migdały.
Ten artykuł ma 6 stron:
Błonnik dla szczupłej sylwetki
Rozpoczynając przygodę z dietami i odchudzaniem, należy zwiększyć ilość błonnika w codziennym menu. Dlaczego? Składnik ten ułatwia trawienie, pozytywnie działa na regularność wypróżnień, ale co najważniejsze — hamuje głód. Produkty z błonnikiem dają uczucie sytości na dłużej, przez co nie mamy ochoty na podjadanie pomiędzy posiłkami. Tak samo dzieje się, gdy jemy migdały. Ważne, aby jeść orzechy razem ze skórką, w której znajduje się najwięcej cennego błonnika.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sylwia Stachura
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze