Migdały – idealne orzechy dla osób na diecie
SYLWIA STACHURA
• dawno temu • 2 komentarze
Masz ochotę na chrupiącą przekąskę? Wybierz migdały – to jedne z najlepszych orzechów dla osób, które dbają o linię. Chociaż zawierają dużo tłuszczów, pomagają też zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź, dlaczego warto częściej jeść migdały.
Ten artykuł ma 6 stron:
Źródło zdrowych kwasów tłuszczowych
Migdały są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są ważne dla zdrowia. Pozytywnie wpływają zwłaszcza na układ krążenia i serce. Dzięki temu, że obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Kwasy tłuszczowe znajdujące się w migdałach wspomagają też pracę mózgu i układu nerwowego, a także są niezbędne podczas odchudzania.
Sylwia Stachura
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze