Skuteczne tabletki na odchudzanie - jak działają preparaty na odchudzanie?

Co to są tabletki na odchudzanie?

Tabletki na odchudzanie wspomagają proces zwalczania zbędnych kilogramów. Bardzo często stosuje się je zamiast diety odchudzającej i aktywności fizycznej. Przed wyborem środka hamującego łaknienie powinniśmy skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiedni dla nas skuteczny preparat na odchudzanie, ponieważ tabletki mają różne właściwości i wykazują odmienne działanie.

Głównym składnikiem tabletek na odchudzanie powinien być kwas linolowy CLA, który jest odpowiedzialny za szybką przemianę tłuszczów w energię. W ten sposób ten kwas przeciwdziała gromadzeniu się zapasów tłuszczu w organizmie, a także zwiększa masę mięśni. Środki odchudzające zawierają też enzymy, które pełnią funkcję ochronną — zapobiegają wystąpieniu efektu jo-jo po odchudzaniu.

W skład wielu środków wspomagających odchudzanie wchodzi L-karnityna, mimo że stopień skuteczności tego składnika nie został dotychczas rozpoznany. Z kolei kofeina pobudza ośrodkowy układ nerwowy i dodaje energii. Ten alkaloid jest także składnikiem tabletek, które pomagają w redukcji zbędnych kilogramów.

Preparaty z chromem na odchudzanie hamują apetyt na tłuste i niezdrowe jedzenie, na przykład fast foody. Pierwiastek ten ułatwia utrzymanie rozsądnej diety i reguluje stężenie cukru we krwi. Aby zmniejszyć apetyt, warto sięgać po środki na odchudzanie, które zawierają teofilinę i efedrynę.

Jak działają tabletki na odchudzanie?

Zdaniem naukowców nie istnieje idealny środek na odchudzanie, który eliminuje tłuszcze z organizmu. W składzie niektórych tabletek odchudzających znajdują się substancje roślinne, które uczestniczą w procesie przemiany materii. Biorą udział w rozkładaniu cukrów i tłuszczów. Inne preparaty na odchudzanie powodują przyspieszenie trawienia.

Mimo tych właściwości w procesie redukowania tkanki tłuszczowej nie wystarczy zażywanie tabletek na odchudzanie; należy dodatkowo przestrzegać zasad diety o niskiej kaloryczności i prowadzić aktywny tryb życia. Co prawda, preparaty odchudzające działają rozkurczowo, ale nie wykazują właściwości stricte odchudzających. Tabletki na odchudzanie jedynie ułatwiają proces wchłaniania tłuszczu.

Błonnik na odchudzanie

Kolejnym składnikiem preparatów na odchudzanie jest błonnik pokarmowy. Spożywanie błonnika (inaczej włókien pokarmowych) ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Sprawia on, że żołądek pęcznieje, dzięki czemu przez dłuższy czas nie odczuwamy głodu.

Dietetycy potwierdzają, że błonnik jest skutecznym składnikiem diety w kuracjach odchudzających. Dla zaobserwowania efektów odchudzania należy przyjmować co najmniej 30 gramów błonnika dziennie. Nie należy spożywać go w nadmiarze, ponieważ zbyt duża ilość tego składnika może spowodować takie dolegliwości jak: ból brzucha, wzdęcia i biegunka. Warto zapamiętać, że preparaty odchudzające z błonnikiem są bezpieczne dla zdrowia, jeżeli nie występują w postaci tabletek.

Paulina Banaśkiewicz-Surma Dziennikarz Fitness

Polecane przez autora:

1. Dietetyczne obiady - trzy przepisy Chodakowskiej. Przepisy na zdrowe obiady
2. Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm
3. Smoothie oczyszczające jelita - jak oczyścić jelito grube i wysmuklić talię?

Zobacz wszystkie »