Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening klatki piersiowej w domu obejmuje pompki, rozpiętki i dipy na krzesłach. Podobne ćwiczenia możemy wykonać na siłowi z wykorzystaniem sprzętu. Wówczas w planie treningowym można uwzględnić pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ławce i ściąganie linek wyciągu. W jaki inny sposób można rozbudować mięśnie klatki piersiowej?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

pompki klasycznećwiczenia na klatkę piersiowąrozpiętki na klatkę piersiowąklatka piersiowadipy na klatkę piersiowa

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady? Najlepsze buty sportowe 2016 roku Czy suplementacja BCAA ma sens? Czasem drogie aminokwasy to cukier! Okno anaboliczne jest mitem! Polski kulturysta skrytykował doradcę premiera ds. COVID-19. Poszło o słowa na temat siłowni Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja! Czy fitness jest dobry na odchudzanie? Jakie zajęcia fitness na schudnięcie? Co to jest taping? Jakie korzyści daje kinesiology taping? Kalistenika - jak zacząć? Trening w domu bez sprzętu. Plan treningowy dla początkujących Statyczne ćwiczenia rozciągające - dziewiątka, pierścień Dlaczego warto wykonywać damskie pompki? Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki?MATERIAŁ PROMOCYJNY Odnowa psychosomatyczna - niezbędny element w dobie koronowirusa

Popularne w tym tygodniu:

Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków