Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 2 komentarze

Czasami nachodzi nas taka ochota, by poćwiczyć na dworze. Jest ciepło, wieje przyjemny wiaterek - dlaczego więc nie zrobić treningu w warunkach naturalnych? W takim momencie zawsze pada jednak pytanie: co mogę robić na dworze oprócz biegania? Podpowiadamy.

123RF

Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na zewnątrzuniwersalne ćwiczeniazalety ćwiczeńjak ćwiczyć na dworze?trening aerobowy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Joga a ciąża Program 300 brzuszków. Brzuszki - trening, brzuszki - plan treningowy Rok temu zaczęła "przerzucać tony ciężaru na siłowni". Zobacz różnicę Wyzwanie plank. "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" Wystarczyło sześć miesięcy. Niesamowita transformacja kulturystki Ludzie dziwnie się na nią patrzyli. Pokazała, co było powodem Nigdy wcześniej nie strzelał. Tak Ukrainiec przygotowywał się na inwazję Putina Spacer farmera - jak wykonać to ćwiczenie? Jakie daje efekty? Aerobik na odchudzanie - czy aerobik odchudza? Body pump - na czym polega ten trening? Ćwiczenia, efekty i zalety Ćwiczenia w domu. Plan treningu na czas koronowirusa (wideo) Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy!

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka" Przeciętność go nie zadowala. Ukrainiec pokazał moc Pokazała swój biceps. Nie zgadniesz, ile ma w obwodzie Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"