Anna Guzik zrzuciła kilkanaście kilogramów

Anna Guzik nie przypomina już tej, którą zapamiętaliśmy z roli w serialu „Hela w opałach”. Krągła buzia, masywna sylwetka, a do tego kiczowate stylizacje – tak wyglądała. Aktorka zmieniła się nie do poznania: ma smukłe i jędrne ciało.

Akpa

Anna Guzik od 2003 r. gra w serialu „Na Wspólnej”. Dzięki talentowi, dużemu urokowi osobistemu oraz naturalności szybko zdobyła serca widzów. Kariera aktorki przyspieszyła, kiedy dostała główną rolę w serialu „Hela w opałach”. Jednak wiązało się to także ze znacznym przybraniem na wadze.

Po latach celebrytka ujawniła, że zwyczajnie nie miała czasu na zwracanie uwagi na to, co je oraz na aktywność fizyczną (którą dotąd tak uwielbiała, czego dowodem jest to, że aktorka jest brązową medalistką Akademickich Mistrzostw Polski w piłce ręcznej).

Diety gwiazd


Wkrótce się to zmieniło, ponieważ Guzik wzięła udział w szóstej edycji programu „Taniec z gwiazdami”. Był to przełomowy moment w życiu aktorki. Guzik spędzała godziny na treningach, a taniec kształtował jej seksowną sylwetkę. Chociaż gwiazda wygrała finał tanecznego show, a jednocześnie wyćwiczyła ciało, nadal zarzucano jej, że ma nadwagę. Kompleksy sprawiły, że aktorka ukrywała się pod za dużymi ubraniami, przez co jej stylizacje nie zawsze były trafione.

Niestety, sukces w „Tańcu z gwiazdami” nie zmienił na długo sylwetki Guzik. Chociaż nadal starała się jeść zdrowo, a media donosiły, że również po zakończeniu programu, aktorka nie zrezygnowała z aktywności fizycznej, to jednak szybko wróciła do starych nawyków żywieniowych i znowu przybrała na wadze. Dziennikarze nie pozostawili tego bez komentarza, zarzucając aktorce brak samodyscypliny i zaniedbanie.

Waga aktorki ciągle się wahała, co odbiło się także na kondycji jej skóry. Guzik zrozumiała, że dieta i odchudzanie to dopiero początek drogi – ważne jest to, co dzieje się po tym, jak już osiągniemy upragniony efekt. Jeżeli ma się skłonność do tycia, trzeba się pilnować cały czas, a najlepiej, aby dieta stała się stylem życia, a nie jadłospisem na pewien czas.

Od czego zatem Anna Guzik zaczęła swoją podróż po szczupłą sylwetkę? Rozwiązanie wydaje się banalnie proste: od zmiany nawyków żywieniowych. Przede wszystkim aktorka stara się jeść regularnie, o stałych porach, co przy jej zawodzie jest nie lada wyzwaniem, ale jeżeli przyzwyczaimy się do takiego stylu odżywiania, to po czasie organizm sam będzie sygnalizował, że nadeszła pora na posiłek.

Ponadto Guzik odstawiła słodycze, makaron i chleb. Czasem pozwala sobie na słodką przekąskę, ale stara się później spalić te dodatkowe kalorie na siłowni. Przede wszystkim jednak swoją smukłą figurę Anna Guzik zawdzięcza aktywności fizycznej – jak twierdzi – bez snowboardu czy tenisa już nie wyobraża sobie życia.

Zobacz również: Jak ćwiczą gwiazdy?

Połączenie zdrowej diety i sportu sprawiło, że aktorka schudła kilkanaście kilogramów. Teraz ważne jest, aby nie zaprzepaścić tych efektów. Dlatego też gwiazda na stałe wprowadziła zdrowe nawyki.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Gwiazdy:

Dieta paleo i spacery - przepis na smukłą sylwetkę Magdy Mołek 5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz Chcesz mieć kaloryfer jak Leonardo DiCaprio? Wiemy, jaką dietę stosuje Rihanna Seksowna mama trójki dzieci. Jak schudła Agnieszka Chylińska? Taylor Swift pozwala sobie na "cheat meal" Na czym polega dieta 9:1, którą stosuje Jennifer Aniston? Znamy pełen jadłospis pięknej Evy Longorii Jak uzyskać sześciopak jak u Ryana Goslinga? Co je i jak ćwiczy Jennifer Lawrence? Jak zostać tajnym agentem? Trening i dieta Daniela Craiga Zdradzamy, jak dba o linię Edyta Górniak Kasia Cichopek wie, jak szybko odzyskać figurę sprzed ciąży Beyonce została weganką!

Popularne w tym tygodniu:

Ewa Zakrzewska — jurorka “#Supermodelka Plus Size”. Kim jest i czym się zajmuje na co dzień? Małgorzata Socha zrzuciła 15 kilogramów. Sposób aktorki na szczupłą figurę po ciąży jest prosty Wyzwiska na ciele. Uczestniczki “#Supermodelka Plus Size” w nietypowej sesji Chodakowska o braku czasu na ćwiczenia. “Przestań zasłaniać się dziećmi” Dominika Gwit o kulcie szczupłych i wysportowanych Chodakowska zachwyca się Lewandowską: "Jest moją najlepszą przyjaciółką!" Dieta paleo i spacery - przepis na smukłą sylwetkę Magdy Mołek Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną Jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy? Blogerka obala mity dotyczące kalorii. Jej konto na Instagramie obserwuje już ponad 129 tys. Krupińska o figurze po ciąży: "Jaka metamorfoza? Nikt mnie nie widział jak byłam totalnym wielorybem!" (WIDEO) Figura Beyonce po drugiej ciąży. Rozczarowuje czy zachwyca?