Jak prawidłowo robić przysiady? Jak skorygować błędy przy robieniu przysiadów?
... ustawione minimalnie szerzej niż biodra Łopatki razem, brzuch spięty - kręgosłup możliwie stabilny Schodząc w dół, ciężar ciała przerzucamy na pięty, jednocześnie wypychając biodra w tył W dolnej pozycji ... wykonywania ruchu złap drążek i ...