Jak trenować w domu gdy nie masz trenera?
... Przestrzeń do treningu: Wybierz odpowiednie miejsce do treningu. Musisz mieć wystarczająco dużo przestrzeni, aby swobodnie wykonywać ćwiczenia. Możesz ćwiczyć w salonie, sypialni, czy też w ogrodzie ... , jeśli masz dostęp do niego. Pamiętaj, że ...