"Za 3 miesiące skończę 40 lat". Chodakowska zachwyca w samym bikini

Ekspertka fitness wyznała, że zbliża się do swoich… 40 urodzin. Ewa Chodakowska swój jubileusz będzie świętować w lutym przyszłego roku. Jedno jest pewne — wciąż będzie w wyśmienitej formie.

W swoich mediach społecznościowych jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce zamieściła gorące zdjęcie z wakacji, na którym jest w samym bikini, dzięki czemu ukazuje w pełni swoją sylwetkę. "Moje ciało to wizytówka mojej pracy" - nie ukrywa Chodakowska, którą na samym Instagramie obserwuje prawie 2 miliony osób!

Jaki jest jej sekret? 40-latka wymienia dietę, trening i regenerację. "Na przestrzeni tych lat moje ciało się zmienia (…) Nie jest tak, ze trenuję byle się ruszać… Oczywiście dla zdrowia, ale swoje małe cele też mam" - zapewnia Chodakowska.

Okazuje się, że fitnesska w ostatnim czasie też zmieniła nastawienie do swojej sylwetki. "Kiedyś chciałam mieć MAXPACK i mini procent tkanki tłuszczowej. Od paru lat stawiam na okrąglejsze kształty.. du**** .. biodra .. więcej uda i płaski brzuch. Trenuje regularnie i zawodowo od 15 lat .. wcześniej — amatorsko — całe życie, ale nieregularnie" - nie ukrywa.

Fanki dziękują jej za cenne rady i oczywiście są pod wrażeniem efektów ciężkiej pracy. "Boska", "im starsza, tym piękniejsza" - można przeczytać pod zdjęciem, które na Instagramie już polubiło ponad 20 tysięcy osób.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!