Anita Szymczak regularnie w mediach społecznościowych publikuje zdjęcia i filmiki z siłowni, na których wykonuje typowy trening siłowy. Miesiące ćwiczeń z ciężarami sprawiły, że polska zawodniczka sportów sylwetkowych może pochwalić się świetnie rozbudowanymi ramionami czy szerokimi plecami.
To jednak nie wszystko. Szymczak zamieściła na Instagramie post, w którym namawia swoich fanów do tego, by żyli fit. Zwróciła uwagę na to, że w osiągnięciu wymarzonej sylwetki istotne są nie tylko treningi, ale odpowiednie żywienie. Zresztą tyczy się to nie tylko treningów.
"Każdego dnia czuje wdzięczność, za każdy dzień. Zdrowie to wartość nadrzędna. Każdy to niby wie, lecz nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Każdego dnia pracujemy na to. Mamy wybór — śmieciowe jedzenie zalewane tanim winem czy jeszcze innymi alko, czy fajne fit życie" - napisała na Instagramie.
"Nikt nie mówi tu o takim high level jak ja, to już inna choroba, a o profilaktyce. Ciało to mądra maszyna: za dobre podziękuje, a za złe zapłacimy. Wszystko jest tylko kwestia czasu" - dodała.
Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze