"Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką

IGOR KUBIAK • dawno temu • 20 komentarzy

Do kolejnych zawodów ostro szykuje się Sabina Derda. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała swój trening pośladków. Robi wrażenie!

Sabina Derda (instagram.com/sabina_derda/)

"Pośladki. Praca w toku!!!" - napisała Sabina Derda obok jednego z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych.

Polska fitnesska wrzuciła do sieci zdjęcie podczas rozruchu na maszynie, a także nagranie, na którym widać cztery ćwiczenia na pośladki i mięśnie nóg.

Derda przy okazji dokładnie zaprezentowała internautkom, jak wykonywać każde z ćwiczeń. Fitnesska jest w stroju treningowym i ma obcisłe legginsy, które uwydatniają jej rozbudowane mięśnie pośladkowe.

Zdjęcie z treningu Sabiny Derdy (naciśnij na szarą strzałkę po prawej stronie zdjęcia, by przejść do nagrania z ćwiczeniami):

Obok nagrania na Instagramie od razu pojawiło się mnóstwo pochlebnych komentarzy. Widzowie wysyłają emotikonki z płomieniami i czerwonymi serduszkami. "Pośladki na pięć plus", "świetne ćwiczenia", "ogień", "miss fitnessu wróciła" - to tylko część wpisów.

Derda to profesjonalna zawodniczka IFBB, która występuje w zawodach bikini fitness. Na co dzień jest również trenerką personalną.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)