Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening po świętach — ćwiczenia w domu, na siłowni i na zewnątrz Idealne ćwiczenie na pośladki. Sprawdź, jak poprawnie wykonywać rumuński martwy ciąg Kortyzol - hormon stresu. Jak obniżyć jego poziom? Serce – budowa, choroby, objawy Zimowe nabieranie masy mięśniowej 44 cm w bicepsie! Australijski kulturysta Steve Kris ma się czym pochwalić Trening na mięśnie brzucha. Piękna fitnesska demonstruje zestaw ćwiczeń Szpilki zakłada w wyjątkowe dni. Dorota Ogonowska uwielbia być kobietą Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty Wypadnięcie dysku a ćwiczenia. Jakie ćwiczenia można wykonywać z dyskopatią? Dlaczego warto się rozciągać? Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Dorota Ogonowska robi pompki

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?