Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń? Nie mogą uwierzyć w ten widok. "Zbieram szczękę" Na takie pośladki polska mistrzyni pracowała latami. Efekt jest porażający! Rozpiętki na maszynie, na bramie, na ławce prostej i skośnej - czym się różnią? Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie" Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton" Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Pomoże trening ABS z hantlami "Forma kosa"! Polski kulturysta pokazał, jak przygotował się do sezonu High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach Czym jest fibromialgia? "Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy Stretching statyczny przed treningiem - skutki