Koronawirus. Michelle Jenneke proponuje domowe ćwiczenia na czas kwarantanny
Świat walczy z pandemią koronawirusa. Sportowcy mają ograniczone możliwości do trenowania, ale się nie poddają. Ćwiczą w domu i zachęcają swoich fanów do podobnej aktywności. Tak zrobiła australijska płotkarka Michelle Jenneke.
Na swoim profilu na Instagramie lekkoatletka pokazała zestaw ćwiczeń do wykonania domu, które mogą poprawić sylwetkę.
W pakiecie Michelle Jenneke znalazło się między innymi: 20 pompek, 20 odwodzeń nogi w klęku podpartym, 10 przejść z deski (plank) do podporu na rękach, 10 przysiadów na jednej nodze, 20 unoszeń nóg w pozycji leżąc czy 10 unoszeń nogi w pozycji deski bocznej. Ćwiczenia Australijki możesz zobaczyć poniżej:
Australijka Michelle Jenneke specjalizuje się w biegu na 100 metrów przez płotki. Jej największe sukcesy to srebrny medal igrzysk olimpijskich młodzieży (2010 r.) oraz brązowy medal uniwersjady (2015 r.). Brała udział w mistrzostwach świata w Pekinie i Londynie — w obu przypadkach odpadła w półfinale. Z kolei na igrzyskach olimpijskich w Rio de Janeiro nie przebrnęła przez eliminacje.
W środowisku lekkoatletycznym jest bardzo popularna. Wszystko dlatego, że przed startem do biegu na prezentuje układ taneczny, który wzbudza podziw u kibiców. Tańczy, podskakuje, kręci biodrami — zobacz TUTAJ»
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze