Produkty, które powodują cellulit. Sprawdź, co warto wyeliminować ze swojej diety

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Nienawidzimy go. To prawdziwa zmora wielu kobiet. Pojawia się nie wiadomo skąd i szpeci naszą skórę. Mowa oczywiście o cellulicie. Statystyki pokazują, że ponad 80 proc. kobiet zmaga się ze zmianami na skórze. Jest utrapieniem zarówno tych szczupłych, jak i tych walczących z nadwagą.

Słodycze powodują cellulit (123rf)

Walka z cellulitem jest żmudna i długotrwała. Są jednak inne sposoby, by unikać szpetnych śladów. Jakie? Jednym z najskuteczniejszych jest odpowiednia dieta. Sprawdź, co powinnaś wyeliminować ze swojego jadłospisu, by poprawić jakość swojej skóry.

Słodycze

Trudno się oprzeć pokusie zjedzenia czegoś słodkiego. Okazuje się jednak, że słodycze są jedną z głównych przyczyn powstania cellulitu. Nie wystarczy, że zrezygnujesz ze słodzenia kawy lub herbaty. W diecie powinniśmy mocno ograniczyć wszelkiego rodzaju słodycze, desery, czekoladki.

Zobacz również: Domowe sposoby na walkę z cellulitem

Te wszystkie produkty zwierają tłuszcze trans, które prowokują powstawanie stanów zapalnych. Organizm nie jest w stanie przerobić wszystkiego na energię, dlatego reszta w postaci tkanki tłuszczowej jest magazynowana w poszczególnych partiach ciała (biodra, uda, pośladki).

Kawa

Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki kawy? Mamy złą wiadomość. Kawa "karmi" nasz cellulit. Okazuje się, że zbyt częste spożywanie tego niezwykłego napoju sprawia, że nadnercza produkuje zbyt dużą ilość adrenaliny. Ten hormon sprawia, że krew jest filtrowana z toksyn. Jeżeli więc chcesz mieć piękną skórę bez cellulitu, ogranicz picie kawy lub zrezygnuj z niej całkowicie.

Zobacz też: Dieta na cellulit — co jeść, a czego unikać?

Alkohol

Co prawda alkohol nie powoduje bezpośrednio cellulitu, ale przyczynia się do zwężania naczyń krwionośnych w skórze. Poza tym pamiętajmy, że alkohol to kalorie, które przyczyniają się do zwiększenia masy ciała.

Zbędny tłuszcz "odkłada się szczególnie w takich częściach ciała jak: uda, biodra, brzuch oraz pośladki. Należy pamiętać również o tym, że alkohol niszczy mięśnie i komórki skóry, a poza tym obniża pozytywne działania witaminy C, wapnia oraz cynku na organizm.

Fast food

Cellulit bardzo lubi fast foody. My również. Jedzenie tego typu zawiera mnóstwo nasyconych tłuszczów, kalorii i toksyn. Składniki tylko potęgują rozwój cellulitu. Najlepszym sposobem na ograniczenie jego byłoby wyeliminowanie takiego pożywienia. Dla tych jednak, którzy nie mogą oprzeć się pokusie doradzamy by spożywać je jedynie raz w miesiącu.

Zobacz też: Napisała, że akceptuje swój cellulit i została skrytykowana. “Masz go dlatego, że za dużo jesz!”