Jedzenie powodujące cellulit

Jakie są przyczyny powstawania pomarańczowej skórki? Głównym czynnikiem są żeńskie hormony, a zwłaszcza wysoki poziom estrogenu. Poza tym tworzeniu się cellulitu sprzyja brak ruchu, używki, długie kąpiele w gorącej wodzie i stres.

Cellulit powoduje niezdrowe odżywianie (123rf)

Innym czynnikiem wpływającym na tworzenie cellulitu są geny decydujące o tym, ile tłuszczu znajdzie się w komórkach tłuszczowych oraz o tym, w jakim tempie organizm go spala. Do jego powstania przyczynia się także niezdrowy tryb życia oraz dieta bogata w węglowodany, tłuszcze i sól oraz nadwaga.

Co to jest cellulit?

Cellulit to bardzo powszechny problem zarówno wśród młodych, jak i starszych kobiet. Mimo że znamy główne przyczyny jego powstawania, to nie zawsze jesteśmy pewni, które produkty wybierać, a których unikać, aby skomponować prawidłową, zdrową dietę.

Dieta antycellulitowa opiera się na żywności lekkostrawnej. Nie zawiera ona substancji i pożywienia, które miałyby razem z uwarunkowaniami genetycznymi czy trybem życia doprowadzić do powstania tej nieestetycznej przypadłości.

Produkty powodujące cellulit

Oto przykłady produktów, których należy się wystrzegać:

alkohol,
kawa,
białe pieczywo,
sól,
fast foody,
chipsy,
słodycze,
tłuszcze zwierzęce,
węglowodany,
produkty wysoko przetworzone, zawierające konserwanty i sztuczne barwniki, takie jak: wędliny, zupy, sosy w proszku,
potrawy smażone.

Jeśli dana osoba chce zredukować cellulit, nie powinna palić papierosów.