Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?

Hannah Howlett przez całe swoje życie walczyła z nadprogramowymi kilogramami. Wiele razy próbowała schudnąć, m.in. na diecie Paleo czy South Beach. Traciła 4-5 kg, by po kilku miesiącach znowu przybrać na wadze. Im więcej centymetrów chciała zgubić, tym szybciej tyła. Nigdy nie lubiła też ćwiczeń fizycznych. W swoim ciele nieustannie czuła się bardzo źle.

Hannah Howlett schudła 30 kg, jedząc głównie ziemniaki (Instagram / @highcarbhannah)

Ten artykuł ma 5 stron:

Inspiruje innych

Dieta oparta na ziemniakach oraz innych warzywach i owocach pełnych węglowodanów zmieniła całe życie Hannah. Dziewczyna wydała pięć autorskich książek z przepisami, a jej kanał na YouTube śledzi obecnie ponad 375 tys. użytkowników.

Sama stara się pomóc osobom zmagającym się z nadwagą. Wie, że każdy z nas potrzebuje motywacji. Jak sama o sobie mówi, teraz czuje się spełniona.

"Pamiętaj, że zmiany potrzebują czasu. Nie osiągniesz wymarzonej sylwetki w ciągu kilku tygodni. Znajdź coś, co sprawi ci radość. Nowe nawyki muszą pasować tylko i wyłącznie do ciebie. Unikaj drastycznych diet i wyczerpujących ćwiczeń, a wszystko będzie prostsze" - dodaje Hannah.