Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?

Hannah Howlett przez całe swoje życie walczyła z nadprogramowymi kilogramami. Wiele razy próbowała schudnąć, m.in. na diecie Paleo czy South Beach. Traciła 4-5 kg, by po kilku miesiącach znowu przybrać na wadze. Im więcej centymetrów chciała zgubić, tym szybciej tyła. Nigdy nie lubiła też ćwiczeń fizycznych. W swoim ciele nieustannie czuła się bardzo źle.

Hannah Howlett schudła 30 kg, jedząc głównie ziemniaki (Instagram / @highcarbhannah)

Ten artykuł ma 5 stron:

Przed zmianą nawyków, była smutna i nieszczęśliwa

"Zanim zmieniłam moje nawyki, byłam przygnębiona. Piłam dużo alkoholu, paliłam też papierosy. Teraz decyduję się na drinka raz, dwa razy w miesiącu. Nie warto się aż tak poświęcać. Jeśli zrezygnujesz z większości składników odżywczych, nie schudniesz" - komentowała.

Hannah wraz ze swoim mężem przynajmniej raz w tygodniu chodzą do wegetariańskich restauracji. Wtedy dziewczyna pozwala sobie na smażone, przetworzone potrawy.

"Musiałam zmienić całe swoje życie. Nie było łatwo. Chociaż w pierwszych sześciu miesiącach dużo schudłam, z czasem nie mogłam pozbyć się kolejnych kilogramów. Dopiero teraz jestem osobą, którą chcę być" - dodaje Hannah.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.