Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lekarskiego nawet kilka kilogramów więcej może mieć wpływ na rozwój wielu schorzeń. Mowa o niebezpiecznych chorobach przewlekłych, które znacznie utrudniają życie. Jak większa masa ciała wpłynie na twoje samopoczucie? Do czego doprowadzi wzrost masy ciała? Sprawdźmy, co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów.

Skutkiem nadmiaru kilogramów mogą być choroby serca (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Brak energii

Tyjemy nie tylko dlatego, że zbyt dużo jemy. Kilogramy pojawiają się także z powodu braku ruchu. Gdy kiedyś często chodziliśmy na siłownię, a teraz tego nie robimy, organizm doznaje szoku.

Determinanty, które warto wziąć pod uwagę, wybierając siłownię

Już w pierwszym tygodniu zmniejszonej aktywności fizycznej nasze włókna mięśniowe zaczynają się kurczyć. Wtedy magazynujemy więcej wody. Spada też wytrzymałość, pojawiają się problemy z wchodzeniem po schodach czy szybkim marszem. Pocimy się, mamy trudności ze złapaniem oddechu.

Mogą też puchnąć nasze kostki. Wydaje się, że pięć kilogramów to mało? Zrzucenie ich będzie wymagało wiele pracy i wysiłku.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.