Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuZnajdziemy je we wszystkich sklepach i supermarketach. OrzeźwiajÄ… oraz dobrze smakujÄ… z pÅ‚atkami bÄ…dź jako samodzielna przekÄ…ska. Producenci zachwalajÄ… jogurty pitne jako źródÅ‚o owoców, a co za tym idzie – witamin i skÅ‚adników mineralnych. Jak jednak jest naprawdÄ™? Wraz z dietetykiem postanowiliÅ›my przyjrzeć siÄ™ skÅ‚adom tych najpopularniejszych. Na naszej liÅ›cie znajdziemy produkty firmy Mlekpol, Danone, Jogobella. Krasnystaw oraz Jovi.
Ten artykuł ma 5 stron:
Truskawkowy jogurt do picia firmy Jogobella
W skÅ‚adzie truskawkowego jogurtu do picia firmy Jogobella znajdziemy tylko 6 proc. musu truskawkowego… z koncentratu. Reszta skÅ‚adników to dekstroza, aromat, koncentrat z czarnej marchwi i żywe kultury bakterii.
— Czym jest dekstroza? To cukier prosty, którego dziaÅ‚anie jest bardzo podobne do glukozy. Bardzo szybko podnosi poziom cukru we krwi. Jego indeks glikemiczny wynosi aż 100. Jeżeli chodzi o 6 proc. zawartość owoców – patrzÄ…c na inne produkty tego typu, to naprawdÄ™ sporo – mówi Joanna Stachowicz-SkaÅ‚ecka, dietetyczka, autorka strony "Trenerka Zdrowej Diety".
Jak dodaje ekspertka, produkt zawiera bardzo dużo węglowodanów.
— A to wÅ‚aÅ›nie ich nadmiar jest odpowiedzialny za wzrost naszej wagi. W jogurcie znajdziemy ich ok. 40g. To odpowiednik aż 8 Å‚yżeczek cukru! — komentuje.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze