Oni schudli 10 kilo. Jak się zmienili i jak to osiągnęli?
EWA RYCERZ
• dawno temu
Odchudzanie może męczyć. Wymaga też zaangażowania, czasu, poświęcenia i silnej woli. Ale kiedy zaczniesz pracować nad swoim ciałem i zobaczysz pierwsze efekty - będziesz zachwycony. Nagle okaże się, że droga do sukcesu nie jest taka trudna, jak sądziłeś.
Ten artykuł ma 7 stron:
Lauren
"Nigdy nie będę mieć dosyć zestawiania ze sobą swoich zdjęć. Dzięki temu widzę, jak się zmieniam" – takie słowa napisała Lauren. Jej zdjęcia są dowodem tego ogromnej motywacji i siły woli.
Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki. Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć.
Bruce Lee, aktor i mistrz sztuk walki
Lauren mówi o sobie, że jest żoną, miłośniczką jedzenia oraz niespełniona gwiazdą rocka. Jej odchudzanie polegało na zmniejszeniu porcji posiłków. Te wysokokaloryczne zastąpiła dietetycznymi i zdrowymi odpowiednikami o wysokiej zawartości białka.
Ewa Rycerz
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze