Ethan Suplee na wielkim ekranie zadebiutował w połowie lat 90. Miał na koncie pamiętne role w znanych filmach - "Więzień nienawiści", "Efekt Motyla", "Blow" czy "Tytani". Od tego czasu przeszedł jednak diametralną przemianę.
47-latek w pewnym momencie ważył nawet 240 kg. W końcu powiedział "stop" i rozpoczął metamorfozę, której efekty widoczne są dziś gołym okiem.
Na swoim koncie na Instagramie Suplee zamieścił dwa zdjęcia, które dzieli kilka lat i kilkadziesiąt kilogramów. Okazuje się bowiem, że za sprawą ściśle zaplanowanej diety i regularnych treningów aktor schudł blisko 100 kg!
Suplee zaczął jeść dziennie o 20 proc. mniej kalorii, a do tego ćwiczył sześć dni w tygodniu przez dwie godzinny. Aktor nie tylko zrzucił potężne ilości tłuszczu. Na jego ciele obecnie widoczne są wyraźnie zarysowane mięśnie. Może pochwalić się nawet sześciopakiem na brzuchu.
Aktualny wygląd nie jest jedynie efektem diety i treningów. Suplee musiał przejść bowiem dwie operacje, podczas których pozbył się nadmiaru skóry, która dosłownie zwisała z jego ciała.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze