Co jeść zamiast mięsa? 10 warzyw, które idealnie zastępują mięso
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuChcielibyście ograniczyć spożycie mięsa lub w ogóle z niego zrezygnować? Nic prostszego! Istnieje mnóstwo substytutów mięsa, które nie tylko świetnie smakują, ale też dostarczają organizmowi wszelkich niezbędnych witamin, minerałów i składników odżywczych. Co jeść zamiast mięsa? Co zastępuje mięso? Oto dziesięć propozycji.
Ten artykuł ma 10 stron:
Fasola
Mięso jest smaczne, ale jest drogie i powinno się jeść je z umiarem. Jeśli chcemy całkowicie z niego zrezygnować, warto kupić fasolę, która jest tania, a przy tym niezwykle zdrowa i bogata w składniki odżywcze.
Warzywo to jest wspaniałym źródłem białka, błonnika, potasu, wapnia, magnezu, żelaza i witaminy C. Istnieje wiele przepisów na przygotowanie fasoli, dlatego możesz do woli z nimi eksperymentować. Fasola stanowi doskonały dodatek do zróżnicowanej, ekonomicznej i zdrowej diety.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze