5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Jeżeli chcemy oczyścić organizm z toksyn, nie musimy decydować się na detoks sokowy. Ten sposób nie zawsze jest najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy. Istnieją inne proste metody usuwania szkodliwych substancji, na przykład: detoksykująca kąpiel, regularna aktywność fizyczna czy szczotkowanie ciała.

Skuteczne metody detoksykacji organizmu (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

Detoksykująca kąpiel

Kąpiel z dodatkiem odpowiednich składników również ma działanie detoksykujące. Każdego wieczora powinniśmy zanurzyć się w gorącej wodzie z dwiema filiżankami soli gorzkiej (inaczej angielskiej) i szklanką sody oczyszczonej (warto dolać kilka kropli olejku eterycznego — lawendowego lub eukaliptusowego) na około 20 minut.

Po tym czasie należy otulić ciało w ręcznik, szlafrok i koc, pozwalając organizmowi wypocić toksyczne substancje. W efekcie poczujemy się zrelaksowani, szybciej i łatwiej zaśniemy, a faza REM będzie głębsza.

Zobacz też: Olejki eteryczne, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy

Inny sposób na detoks w wannie to „gorczycowa” kąpiel — metoda znana już w starożytności (wówczas wykorzystywano ziarna tej przyprawy do rozgrzania sztywnych i uszkodzonych mięśni). Jest to recepta na stres, bezsenność i zmęczenie. Do jej przygotowania potrzebujemy:

pół szklanki sody oczyszczonej,
pół szklanki soli epsom,
1/3 filiżanki sproszkowanej gorczycy,
8 kropli olejku eukaliptusowego.

Zobacz też: Olej z wiesiołka — zapomniany sposób na długie zdrowie!

Wszystkie składniki mieszamy w słoiczku (potrząsając naczyniem). Jednorazowo używamy 2–4 łyżek mikstury (nie należy praktykować tego sposobu w ciąży lub w przypadku problemów ze zdrowiem).