5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Jeżeli chcemy oczyścić organizm z toksyn, nie musimy decydować się na detoks sokowy. Ten sposób nie zawsze jest najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy. Istnieją inne proste metody usuwania szkodliwych substancji, na przykład: detoksykująca kąpiel, regularna aktywność fizyczna czy szczotkowanie ciała.

Skuteczne metody detoksykacji organizmu (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

Aktywność fizyczna

Korzyści z uprawiania sportu to m.in. poprawa ogólnej kondycji fizycznej, stanu zdrowia, wyglądu sylwetki i jakości skóry. W trakcie ćwiczeń podnosi się tętno.

Zwiększona aktywność pracy serca i częstotliwość przepływu krwi do najważniejszych organów wewnętrznych podczas ćwiczeń pozytywnie wspomagają reakcje organizmu na stres, poprawiają trawienie, wydalanie i sen.

Co więcej, podczas ćwiczeń pocimy się, co również pomaga organizmowi pozbyć się chorobotwórczych toksyn (skóra to naturalna droga usuwania szkodliwych substancji). W trakcie wysiłku fizycznego o wysokim stopniu intensywności toksyny są usuwane również z płuc podczas oddychania. To dlatego po treningu jesteśmy pełni energii.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.