Zdrowe gorące napoje na zimę, które nie mają wpływu na wagę

Gorące napoje, które warto pić zimą, to m.in.: wegańska czekolada na gorąco, złote mleko czy herbata z mięty pieprzowej. Poniższe przepisy można realizować w trakcie całego sezonu zimowego bez obaw o wagę. Są zdrowe i nie powodują wzrostu masy ciała.

Gorąca czekolada z bitą śmietaną

Gorąca czekolada z bitą śmietaną (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

Zdrowe gorące napoje na zimę — wegańska gorąca czekolada

Osoby, które są weganami lub borykają się z nietolerancją laktozy, mogą przygotować gorący czekoladowy napój. Ma kremową konsystencję i zawiera niewiele cukru, ponieważ składa się m.in. z ciemnej czekolady i niesłodzonego mleka migdałowego. Jeżeli czujemy taką potrzebę, możemy dodać odrobinę stewii lub syropu z agawy. Walory smakowe podnosi również cynamon.

Czekolada w diecie osoby odchudzającej się

Składniki:

  • 4 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego,
  • 2 laski cynamonu,
  • ¼ szklanki niesłodzonego naturalnego kakao w proszku,
  • 60 gramów drobno posiekanej ciemnej czekolady (o zawartości co najmniej 70% kakao).

Zobacz też: Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie

Sposób przygotowania:
Mleko (z cynamonem) doprowadzamy do wrzenia. Następnie zmniejszamy płomień i gotujemy je jeszcze przez 10 minut. Usuwamy laski cynamonu. Dodajemy kakao, czekoladę i energicznie mieszamy przez 2 minuty. Wegańska gorąca czekolada jest gotowa do podania!

Szklanka tego napoju z nutą migdałową dostarcza 139 kcal. Zawiera witaminę A, a także wapń i żelazo. Jest źródłem ponad 3 gramów białka i 16 gramów węglowodanów.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Fit desery - proteinowe smoothie 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Koktajl na płaski brzuch Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Deser wspomagający odchudzanie Deser na śniadanie - badania, przepisy Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :( Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Jagodowe smoothie owsiane Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji! Metamorfozy pod okiem Szymona Murawskiego Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru)

Popularne w tym tygodniu:

Czy owsianka może pomóc schudnąć? Sprawdź dietę owsiankową Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30 Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki? Idealne na dolegliwości pokarmowe i problemy z poziomem cukru we krwi Wrzuciła na Facebooka post ze swoim zdjęciem i obaliła mit Jak poradzić sobie z tłuszczem na brzuchu? Prosty Fitness [Lekcja 24] Na czym smażyć? Prosty Fitness [Lekcja 25] Cholesterol, to nie jego wina Prosty Fitness [Lekcja 26] Wysoki cholesterol to nie powód zawału Prosty Fitness [Lekcja 27] Wysokie stężenie cząsteczek LDL Prosty Fitness [Lekcja 28] Jaja to sam cholesterol i tłuszcz Prosty Fitness [Lekcja 29] Tłuszcz nie sprawi, że zaczniesz tyć