Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 2 miesiące temu • 2 komentarze

Są podstawą diety śródziemnomorskiej, zajadamy się nimi podczas wakacji w krajach basenu Morza Śródziemnego (np. w Hiszpanii), a także m.in. w Azji czy Australii. Coraz częściej trafiają także na polskie stoły. Kraby, małże jadalne, krewetki czy kalmary to popularne owoce morza. Rodzaje owoców morza poznasz poniżej.

Krewetki

Krewetki (Fot. Shutterbug75/pixabay.com)

Owoce morza to zwierzęta bezszkieletowe, które żyją w morzu i wodach słodkich. Warto je włączyć do jadłospisu zdrowej diety, gdyż są bogate w witaminy, składniki mineralne i kwasy omega 3. Owoce morza dostarczają też wartościowego białka.

Owoce morza — rodzaje

Zdrowe tłuszcze w diecie

Tłuste przekąski, które pomagają schudnąćJakie ryby jeść podczas odchudzania?Olej lniany na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyceNajlepsze orzechy na utratę wagi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

owoce morzazdrowe tłuszczezdrowe żywienieryby i owoce morzawartości odżywcze owoców morza

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Wartość odżywcza granoli Propaganda antycholesterolowa Kawa czy herbata - co jest lepsze dla twojego zdrowia? Dlaczego warto jeść kasze? FIT RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ Pudding chia (bez cukru, bez nabiału, bez jajek) Woda ananasowa na nadmiar płynów w organizmie. Prosty przepis Przepisy low carb - pyszne przepisy na diecie low carb Kuchenka gazowa w kuchni – sprawdź, jaki przepis rekomendują profesjonalni kucharze i dlaczego gotują na gazie? Starożytne sposoby na odkwaszenie organizmu. Jak odkwasić organizm? Bataty a ziemniaki - co jest zdrowsze? Czy bataty są fit? Wartości odżywcze jajek