Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Są podstawą diety śródziemnomorskiej, zajadamy się nimi podczas wakacji w krajach basenu Morza Śródziemnego (np. w Hiszpanii), a także m.in. w Azji czy Australii. Coraz częściej trafiają także na polskie stoły. Kraby, małże jadalne, krewetki czy kalmary to popularne owoce morza. Rodzaje owoców morza poznasz poniżej.

Krewetki

Krewetki (Fot. Shutterbug75/pixabay.com)

Owoce morza to zwierzęta bezszkieletowe, które żyją w morzu i wodach słodkich. Warto je włączyć do jadłospisu zdrowej diety, gdyż są bogate w witaminy, składniki mineralne i kwasy omega 3. Owoce morza dostarczają też wartościowego białka.

Owoce morza — rodzaje

Zdrowe tłuszcze w diecie

Tłuste przekąski, które pomagają schudnąćJakie ryby jeść podczas odchudzania?Olej lniany na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyceNajlepsze orzechy na utratę wagi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

wartości odżywcze owoców morzaowoce morzazdrowe tłuszczezdrowe żywienieryby i owoce morza

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami Szukasz inspiracji kuchni azjatyckiej - wypróbuj przepisy z produktami House of Asia Sałatka z fasolką mung Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?MATERIAŁ PROMOCYJNY Czy to pora na pora? Czy kawa "parzona" na zimno jest zdrowsza od tej tradycyjnej? Łączenie owoców i warzyw. Jakie owoce można łączyć, jakich warzyw nie łączyć? 16 niecodziennych produktów, które możesz grillować Ocet jabłkowy - czy rzeczywiście zasługuje na sławę? Właściwości limonek Bakłażany - wartości odżywcze, korzyści dla zdrowia Woda z miodem i cytryną - dlaczego woda z cytryną i miodem na czczo to świetny pomysł?

Popularne w tym tygodniu:

Pyszne źródła magnezuMATERIAŁ PROMOCYJNY