Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 4 miesiące temu • 2 komentarze

Są podstawą diety śródziemnomorskiej, zajadamy się nimi podczas wakacji w krajach basenu Morza Śródziemnego (np. w Hiszpanii), a także m.in. w Azji czy Australii. Coraz częściej trafiają także na polskie stoły. Kraby, małże jadalne, krewetki czy kalmary to popularne owoce morza. Rodzaje owoców morza poznasz poniżej.

Krewetki

Krewetki (Fot. Shutterbug75/pixabay.com)

Owoce morza to zwierzęta bezszkieletowe, które żyją w morzu i wodach słodkich. Warto je włączyć do jadłospisu zdrowej diety, gdyż są bogate w witaminy, składniki mineralne i kwasy omega 3. Owoce morza dostarczają też wartościowego białka.

Owoce morza — rodzaje

Zdrowe tłuszcze w diecie

Tłuste przekąski, które pomagają schudnąćJakie ryby jeść podczas odchudzania?Olej lniany na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyceNajlepsze orzechy na utratę wagi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowe żywienieryby i owoce morzawartości odżywcze owoców morzaowoce morzazdrowe tłuszcze

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier Specjaliści ostrzegają: picie 2 puszek napojów gazowanych w tygodniu zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca oraz nadciśnienie Dlaczego warto pić soki z warzyw i owoców? Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie? Lekka kolacja - przepisy. Jaki jest najlepszy lekki posiłek na kolację? Oto 3 bardzo dobre powody, aby wybierać orzechy pekan Ostatni posiłek jemy o 18… czyli o mitach w żywieniu Odmiany śliwek i ich zastosowanie Dla kogo kasza bulgur? Właściwości i wartości odżywcze Kontrowersje na temat nabiału Odchudzające przepisy: dwukolorowe smoothie z mango i jagód