Zalety TRX

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

TRX to trening z taśmami z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jest jednym z rodzajów treningu wysiłkowego. Z pomocą taśm wykonanych z polimeru możemy wykonać m.in.: pompki w zawieszeniu i plank przy zawieszonych nogach. Ta forma aktywności jest skierowana do wszystkich osób, wymaga jedynie koncentracji uwagi. TRX wzmacnia mięśnie i rozbudowuje je.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening wysiłkowytrening na pośladkitrening z TRXplusy TRXwysiłek fizycznyco to jest TRX

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?MATERIAŁ PROMOCYJNY Nie do wiary! Zobacz, co zrobiła 72-latka Eobuwie.pl partnerem biegu Irena Women’s RunMATERIAŁ PROMOCYJNY "Jak tykająca bomba". Tylko spójrz na jej nogi Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Odsłoniła brzuch krótko przed zawodami. Robi wrażenie! Planował to trzy lata. Polak wyrusza na podbój Ameryki Dlaczego nie ćwiczymy? Najczęstsze wymówki Ćwiczenia dla początkujących w domu. Wszystko co powinieneś wiedzieć o samodzielnym treninguMATERIAŁ PROMOCYJNY "Też chcę taki bęben". Wystarczyło, że odsłoniła brzuch Ale mnie to nie motywuje

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"