5 sposobów na zatrzymaną wodę w organizmie

KORNELIA RAMUSIEWICZ • dawno temu • 10 komentarzy

Uczucie ciężkości, nagły wzrost wagi, obrzęk nóg - to mogą być oznaki zatrzymania wody w organizmie. Co zatrzymuje wodę w organizmie? Czy alkohol zatrzymuje wodę w organizmie? Dlaczego organizm zatrzymuje wodę? Jak usunąć nadmiar płynów, które zalegają w tkankach? Odpowiadamy.

Woda w organizmie (123RF)

Ten artykuł ma 6 stron:

Ruszaj się

Uprawiając aktywność fizyczną również szybciej pozbędziemy się zatrzymanej wody w organizmie, ponieważ sport poprawia krążenie krwi.

Słabe krążenie wpływa na zastój płynu w tkankach, co prowadzi do obrzęku ciała. Tymczasem wystarczy 30 minut aktywnego wypoczynku dziennie, aby poprawić samopoczucie i pozbyć się opuchlizny na nogach. Dlatego przesiądź się z samochodu na rower, wybieraj schody zamiast windy — nawet jeśli nie masz czasu na siłownię, jest wiele prostych sposobów, aby zażyć nieco ruchu.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.