"Jak wygląda Wasza aktywność na wyjazdach?" - rozpoczęła swój wpis na Instagramie Natalia Tober, pracująca od 10 lat w branży fitness.
"Ja lubię zaczynać dzień od krótkiego treningu, takie 20 minut biegania, czy rozciągania, daje mi powera na resztę dnia. Będąc w nowych miejscach, taki jogging to fajny sposób na zwiedzanie nowych miejsc" - kontynuowała polska trenerka fitness.
"Dzięki temu też nie żałuje sobie zjeść później drożdżówki czy gofra, ale nie traktuje tych wakacyjnych treningów jako jakiś obowiązek, to jest mój styl życia i ja to lubię. A że lubię też jeść, to zachowuję przy tym jakiś balans — dodała.
Do wpisu polska trenerka dołączyła wideo z joggingu, wykonywanego na plaży. Przy blaskach zachodzącego słońca Natalia Tober wykonała między innymi kilka ćwiczeń rozciągających. Trening zakończyła staniem na głowie. "Takie jogowe flow nad morzem przy zachodzie słońca to jakaś magia" - podsumowała.
Zobacz trening na plaży Natalii Tober:
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze