Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzajÄ…ce

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Diety odchudzająceniezdrowe nawyki żywieniowezdrowe nawykidieta odchudzającajak schudnąć

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Cukier - czy uzależnia? Sprawdź, czym zastąpić cukier Rozpocznij zdrowo odchudzanie Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce? Schudnij bez wysiłku Sok z cytryny - właściwości i zastosowanie. Dlaczego picie soku z cytryny pomaga? Restrykcyjna dieta - co to jest? Dlaczego jest z góry skazana na porażkę? Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy Powrót do formy po zimie? Jak przestawić swoje myślenie ? Szczuplejsi są bardziej szanowani? Otyli nie są akceptowani Jak zrzucić zbędne kilogramy po porodzie? Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej Tania dieta odchudzająca - jadłospis. Tygodniowy jadłospis odchudzający. Produkty kupisz w dyskontach