9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch
... . Ćwiczenie na brzuch nr 8: brzuszki z rotacją Połóż się na plecach, ręce skrzyżuj na klatce piersiowej, a nogi zegnij w kolanach. Odrywaj łopatki od podłoża i spinaj brzuch, skręcając naprzemiennie tułów ...