![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/zdjecie-glowne-5e63a46d4cb1ef8d4.jpg)
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Zdrowe stawy i prosta sylwetka
... można wykorzystać jako dodatkowe obciążenie w ćwiczeniach na przywodziciele takich jak: – przywodzenie nogi stojąc z gumą umieszczoną powyżej kolana, – wykrok w bok z gumą umieszczoną powyżej kolan ... wykonywanymi na maszynach. Warto w planie ...