![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/40037077-xxl-c69bb45c6a9106e5267.jpg)
Trening w 15 minut, który zrobisz w domu - zasady, ćwiczenia
... Trening w 15 minut możemy zrobić rano, przed pracą albo wieczorową porą. Nie trzeba nigdzie wychodzić - w teren czy na siłownię. Będą to ćwiczenia w miejscu, krótki trening w domu. W skład ... tego zestawu wchodzą m.in. pompki, pajacyki, deska i ...