Czysta dieta - jadłospis dzienny dla osób, które chcą "jeść czysto"

... umieszczamy czosnek i orzechy. Miksujemy. Dodajemy bazylię i sok z cytryny, ponownie mieszamy do połączenia składników. Cały czas miksując, powoli wlewamy oliwę. Dodajemy przyprawy do smaku (jeżeli pesto ... na małym ogniu około 10 minut. ...

dawno temu

Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado

... zdrowe jelita, zapobiega zaparciom i wspomaga trawienie. Jaja zawierają wysokiej jakości białko, które hamuje apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczu. Na koniec – przyprawy. Takie jak papryczka chilli ... czy kurkuma od wieków są znane ze swoich ...

dawno temu

Pas wyszczuplający - czy warto go kupić?

... intensywności wibracji. Ten rodzaj pasa wibruje i stymuluje mięśnie, rozgrzewa i wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej. Drugi rodzaj pasa, masująco-wibrujący, oprócz wibracji oferuje masaż ... , który korzystnie działa na metabolizm i ...

dawno temu

3 pomysły na zdrowe śniadanie. Wykonasz je w kilka minut!

... , żelaza, cynku. Do tego produktu pasuje cała gama warzyw, jednak my proponujemy wersję z cukinią, jarmużem, papryką i cebulą. Dodając do tego startą kurkumę, otrzymujemy sycące, rozgrzewające ... z papryką, możesz ją podzielić dodatkowo na ...

dawno temu

Ciasta na diecie odchudzającej - przepisy. Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta

... już nikogo nie dziwią. Pokochaliśmy marchewkowe i dyniowe, które są bardzo wilgotne, aromatyczne i dobrze komponują się z korzennymi przyprawami. Do pieczenia można wykorzystać również inne warzywa ... , działa odkwaszająco i dostarcza wielu ...

dawno temu

Ewa Brodnicka znów rozgrzała kibiców. To zdjęcie robi furorę

... z komentarzy, które błyskawicznie pojawiły się pod opublikowanym na Instagramie zdjęciem. To nie pierwszy raz, gdy Brodnicka prezentuje fotografie, które rozgrzewają jej fanów. Pod jednym z ostatnich zdjęć ...

dawno temu

Detoksykujące latte z buraka

... też: Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Sposób przygotowania: Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 200 stopni Celsjusza. Zawijamy buraka w folię aluminiową i pieczemy warzywo przez około 30 ... przeciwutleniacze (aminokwasy ...

dawno temu

Kawa z cynamonem - właściwości. Dlaczego warto dodawać cynamon do kawy?

... Kawa z cynamonem to o wiele zdrowsze (i smaczniejsze!) rozwiązanie niż kawa z cukrem czy ze śmietanką. Cynamon to korzenna przyprawa, która słynie nie tylko z doskonałego aromatu ... , ale również z wielu właściwości prozdrowotnych. Udowodniono, ...

dawno temu

Sauna sposobem na odchudzanie

... Po co człowiekowi sauna? Rozgrzewanie ciała w saunie zwiększa wydzielanie endorfin, czyli hormonu szczęścia. To nie tylko korzystnie wpływa na ciało, ale też samopoczucie człowieka. Dodatkowo ... czy też wchłonięciem preparatów kosmetycznych. ...

dawno temu

Jak wzmocnić smak potraw bez soli?

... nie mogłeś się rozstać. Jakie inne zalety niesie ze sobą stosowanie ziół? Pomogą w trawieniu, niwelują wzdęcia i odkwaszają organizmu. 52296 Oliwki i ostre przyprawy Oliwki, które możemy znaleźć ... na sklepowych półkach, znajdują się w słonej ...

dawno temu

Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania

... z jabłkiem i cynamonem (przyprawą rozgrzewającą i wspomagającą trawienie) lub kanapkę z pełnoziarnistego pieczywa z żółtym serem i warzywami. 661 Jeżeli chcemy odchudzić zimową dietę, powinniśmy zrezygnować ...

dawno temu

Co za szpagat. Domowy trening polskiej trenerki fitness

... blatu była nawet w stanie zrobić szpagat. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/CHchtyQgSfE "Popijam rozgrzewająca herbatę, słucham spokojnej muzyki, nigdzie się nie spieszę, w między czasie ...

dawno temu

Bananowe „sushi” – śniadanie, które przygotujesz w 10 minut

... , gdzie ulega fermentacji. Dzięki temu banan zapewnia uczucie sytości na długi czas. Z kolei kasza jaglana nie zawiera glutenu, ponadto odkwasza i rozgrzewa organizm, wzmacnia serce, a za sprawą bogactwa ...

dawno temu

Naleśniki kokosowe - przepis na pyszny i zdrowy posiłek

... . Wsypujemy wiórki kokosowe, cynamon i miksujemy na jednolitą masę. Dorzucamy owoce. Rozgrzewamy patelnię z odrobiną oleju kokosowego (20 gramów), aby placuszki się nie przyklejały. Smażymy, przekładając ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Prezenty świąteczne dla niej i dla niego

... Gun z 4 głowicami masującymi i 4 poziomami intensywności pracy. Sam zdecyduj, co wybierzesz! Kremy Line Sport Do powyższego zestawu aż prosi się dorzucić kremy Line Sport: rozgrzewający i chłodzący ... . Wysoka zawartość emolientów, masło shea ...

dawno temu

10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. Co pić na cellulit? Jak zredukować cellulit?

... , najlepiej zaparzać go przez około 5 minut. Nie zalewamy go wrzątkiem. Pijemy trzy razy dziennie. Pieprz cayenne 49834 Wykazano, że ta przyprawa ma pozytywny wpływ na przyspieszenie procesów metabolicznych ... też: Przypraw dietę, czyli jakie ...

dawno temu

Bataty na diecie - warzywo idealne dla sportowca

... średnie bataty, łyżkę oleju, przyprawy – sól, pieprz, zioła prowansalskie, papryka w proszku – lub inne, według uznania. Wykonanie: Bataty należy dokładnie wyszorować (po obraniu tracą część swoich ... właściwości) i pokroić w słupki (im ...

dawno temu

Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść!

... . Zalej wodą. Dodaj przyprawy i gotuj. W osobnym garnku ugotuj makaron. Zupę podawaj z makaronem, jogurtem i świeżą bazylią. Wartość odżywcza porcji: Białko: 10,3g/ 3,43g, Tłuszcze: 4,5g/ 1,5g ... , gdy płyn się zagotuje. Dodaj wszystkie ...

dawno temu

Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz

... z kurczaka; 4 figi; 200 g sera feta (lub koziego); garść orzechów nerkowca; 4 łyżki oliwy z oliwek; łyżka sosu sojowego; cytryna; przyprawy do smaku: sól pieprz, korzeń imbiru. Umyj i osusz pierś z kurczaka ... i pokrój ją w paseczki. Natrzyj ...

dawno temu

Ser halloumi - jakie są jego właściwości i zastosowanie?

... , koziego i krowiego, często z dodatkiem przypraw, np. mięty. Aby wyprodukować ser halloumi, podgrzewa się mleko i dodaje podpuszczkę lub podpuszczkę wegetariańską. Najczęściej przybiera postać ... kurczak – czyli nijak. Dobór przypraw zależy ...

dawno temu

Skip C - opis ćwiczenia i jego zalety. Dzięki skipom będziesz lepszym biegaczem

... wykonywany podczas biegania, oprócz tego minimalizowanie ryzyka kontuzji oraz poprawa techniki i motoryki biegu. Skip C w miejscu Skipy to doskonałe ćwiczenie rozgrzewające ciało, przygotowujące ... ma być napięty. Palce u stopy w przypadku ...

dawno temu

Skip B w miejscu - opis ćwiczenia i jego zalety. To najintensywniejszy ze wszystkich skipów

... Skip B – definicja Skipy czyli ćwiczenia, które kształtują siłę biegową i wytrzymałość, należą do grupy ćwiczeń rozgrzewających. Możemy pamiętać je z zajęć wychowania fizycznego w szkole ... tego ćwiczenia nie zaleca się, by od niego zaczynać ...

dawno temu

Omlet - przepis. Jak zrobić fit omlet?

... energii na początek dnia. Omlet - jak zrobić? 2-3 jajka; 120 g pokrojonej dyni; Ser brie - kto ile lubi :) Zielona pietruszka; Łyżeczka oleju kokosowego; Przyprawy: pieprz, sól, szczypta pieprzu cayenne ... oraz kurkumy. Smażymy pokrojoną dynię ...

dawno temu

Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność

... pikantnych przypraw, to będziesz żyć zdecydowanie dłużej niż ci, którzy wybierają łagodne wersje potraw. Badanie przeprowadzone na blisko 500 tys. Chińczyków potwierdziło, że ci, u których kilka razy ... większą ilość pieprzu do swoich potraw, ...

+ Pokaż więcej