... Zbliża się jesień, a to dla wielu osób jeden z najtrudniejszych momentów w roku. Spada motywacja do treningu, a pogoda często nie zachęca do tego, by ćwiczyć. Sposób na to ma Sylwia Szostak. ...
... Dla Piotra Piechowiaka fatalnie zakończyła się ostatnia walka na Clout MMA. Kulturysta przegrał i doznał kontuzji, po której musiał przejść operację. Okazuje się, że od tego czasu nie trenował i zbytnio nie przejmował się dietą. Zobacz efekty. ...
... Mówi się, że sport to zdrowie. Jednak w przypadku sportu wyczynowego może być on nawet wyniszczający dla organizmu, jeśli nie dba się o odpowiednią dietę. Często sportowcy biorą też suplementy, wśród których są superfoods czy batony proteinowe. ...
... Dieta wegańska to sposób żywienia wykluczający wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Można więc uznać, że przejście na dietę wegańską jest pewnego rodzaju wyzwaniem, ponieważ wymaga właściwego ... zbilansowania posiłków. W szczególności ...
... Dieta sirtuinowa, inaczej nazywana dietą SIRT lub sirtfood, stała się ogromnym hitem za sprawą Adele. Brytyjska piosenkarka dzięki niej miała bowiem zrzucić ponad 40 kilogramów. Oszałamiające efekty ... Adele spowodowały, że coraz więcej osób ...
... Dieta lemoniadowa to dieta oczyszczająca i odchudzająca w jednym. Skutkiem jej stosowania jest usunięcie toksyn z organizmu i spadek wagi ciała. To dieta gwiazd, którą stosowała m.in. piosenkarka Beyonce. Poniżej dowiesz się, jak działa ...
... Joanna Tańska to jedna z najbardziej utytułowanych polskich fitnessek. Doświadczona zawodniczka ma za sobą lata wyrzeczeń i postanowiła przestrzec fanki przed popadaniem w skrajności w trakcie diety. ... ciężko pracować nie tylko na siłowni, ale ...
... Jesień to idealny czas na przygotowanie skóry do zimowej pory. Po lecie, przesuszona i odwodniona skóra wymaga odpowiedniego nawilżenia. ... Skóra po lecie jest wysuszona i odwodniona, dlatego tak ważne jest używanie odpowiednich nawilżających ...
... . Na swoim Instagramie "Dieta Akopa" często przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania się. Tym razem skupił się na odchudzaniu. "Dwa największe błędy podczas odchudzania. Niby proste ... , a jednak ciągle warto o tym mówić" - napisał ...
... W przygotowaniach do walki z Arkadiuszem Wrzoskiem Artur Szpilka stosuje nietypową dietę i w każdą niedzielę decyduje się na głodkówkę. Wyjątku nie było nawet w Wielkanoc. Jak zatem zawodnik MMA wyglądał dzień później? Sami zobaczcie. ... się ...
... społecznościowych nagłaśnia też ważne tematy dotyczące diety. Tym razem zwrócił uwagę na akceptację swojego ciała. "Wiele ludzi, szczególnie kobiet, nie chce zaakceptować swojego ciała. Nie mówię tutaj ... obok najnowszego zdjęcia na swoim ...
... Dieta wegetariańska wciąż jest dla wielu osób odstręczająca. Całkowite wykluczenie mięsa z jadłospisu nie musi się jednak równać jedzeniu wciąż tych samych nudnych potraw. Dowodzi temu m.in. Sara ... Dieta wegetariańska - trudność w tworzeniu ...
... Skandynawowie to jeden z najszczuplejszych, a przy tym najzdrowszych narodów w Europie. Zawdzięczają to aktywnemu trybowi życia, a także sposobowi odżywiania. Nic dziwnego, że dieta nordycka zaczyna ... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, ...
... Dieta GAPS nazywana zespołem psychologiczno-jelitowym w ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność. Została ona opracowana przez Natashę Campbell-McBride w celu zmniejszenia niektórych objawów ... zaburzeń psychicznych. W założeniu ...
... Dieta na odchudzanie powinna zostać wprowadzona po konsultacji z dietetykiem. Zdrowa dieta obejmuje długofalową zmianę nawyków żywieniowych, które w połączeniu z aktywnością fizyczną przynoszą ... długotrwały rezultat. Aby uniknąć efektu jo-jo, ...
... Wraz z przybyciem jesieni nasza naturalna odporność spada. Swoimi sposobami na ten cięższy okres podzieliła się najlepsza polska zawodniczka MMA - Joanna Jędrzejczyk. ...
... Dieta niemowlaka to przede wszystkim rozszerzanie diety dziecka we właściwej kolejności. Od czego zacząć wprowadzanie nowych smaków u malucha? Co kiedy podawać? I jak wygląda dieta niemowlaka przy zaparciach? ... Dieta niemowlaka - od kiedy? ...
... Zasady diety optymalnej zostały stworzone przez doktora Jana Kwaśniewskiego. Choć praktycznie cały jadłospis opiera się na spożywaniu tłuszczów, to dieta optymalna ma swoich zwolenników - głównie ... dzięki wyeliminowaniu z przepisów wszelkich ...
... Dieta jogurtowa to 14-dniowa dieta odchudzająca, oparta na jedzeniu jogurtów i kefirów. Jakie są efekty diety jogurtowej, jak wygląda jadłospis? Poznaj zasady diety i dowiedz się, ile możesz dzięki niej schudnąć. ... Dieta jogurtowa - co to ...
... Jesień i zima to pory roku, w których rozgrzeszamy się z małych kalorycznych przyjemności poprawiających nasz dzień i sprawiających, że pogoda za oknem aż tak bardzo nam nie przeszkadza. Niestety ... , później nadchodzi wiosna i lato, ulubiona ...
... Dieta Kwaśniewskiego - na czym polega? Dieta Kwaśniewskiego to dieta niskowęglowodanowa i bogatotłuszczowa. Podstawowymi składnikami jej jadłospisu są oleje i mięso. Stosowanie diety doktora Kwaśniewskiego może prowadzić do rozwoju chorób takich ...
... Dieta TLC ma pozytywny wpływ na stan zdrowia człowieka. Dodatkowym efektem jej stosowania zaletą jest redukcja masy ciała. Dietę TLC należy praktykować długoterminowo, jej zasady są zbieżne ze zdrowym stylem życia. Dieta TLC - jedna z ...
... Dieta objętościowa to inaczej dieta wolumetryczna. Istotą diety objętościowej jest spożywanie produktów niskokalorycznych zawierających duże ilości wody. To dieta odchudzająca, która pozwala ... redukować masę ciała o kilogram tygodniowo. Dieta ...
... Dieta paleo - na czym polega? To dieta, która zakłada powrót do nawyków żywieniowych człowieka paleolitycznego. Jej podstawę stanowią źródła białka - dziczyzna i owoce morza. Tłuszcze nasycone ... zastępuje się tłuszczami wielonasyconymi i dąży ...